Vitamin E Loại Nào Tốt Và Có Tác Dụng Gì Mà Lại Được Chị Em “Săn Đón” Như Vậy?

Vitamin E là gì? Có tác dụng như thế nào, và vitamin E loại nào tốt hiện nay mà lại được chị em trên các diễn đàn chăm sóc sắc đẹp kháo nhau mua ầm ầm như thế. Nghe bảo, uống Vitamin E đẹp da không biết có thật không nữa? Dạo này da dẻ nhăn nheo quá, cũng đang muốn “tút tát” lại nhan sắc, mà không biết dùng Vitamin E có cải thiện được không? Đó là những thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ, mà ở bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn có sự lựa chọn thông minh nhất.

Vitamin E là gì?

Vitamin E là một trong nhóm Vitamin E tham gia vào các phản ứng của cơ thể với vai trò xúc tác giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do, chống lại quá trình chết tế bào, kìm hãm quá trình lão hóa và giúp da tóc mịn màng.

Tác dụng của Vitamin E

Nếu chị em nào chưa biết, và chưa hiểu rõ về tác dụng của Vitamin E thì đừng bỏ qua mục này nhé, hãy đọc thật kĩ và để xem những tác dụng ấy có cần thiết với cơ thể mình không nhé.
  • Dưỡng ẩm gia

Vitamin E tồn tại dưới dạng tinh dầu, có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, đối với chị em phụ nữ nào da thường bị khô, bong tróc, hay da thiếu nước thì việc sử dụng Vitamin E có tác dụng đáng kể.

  • Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa

Với tác dụng tăng cường sản xuất collagen nhằm duy trì và cải thiện độ đàn hồi của làn da, giúp làm giảm nếp nhăn, giảm bọng mắ, giúp da dẻ mịn màng hơn.

vitamin e loại nào tốt

  • Phục hồi làn da bị cháy nắng

Vitamin E có chứa các chất chống oxy hóa, từ đó giúp làn da bị cháy nắng, rám nắng có thể phục hồi lại nó.

  • Loại bỏ đốm đen trên mặt

Đốm đen trên da mặt thường do các gốc tự do hoạt động làm tăng sắc tố một vùng da nhất định gây nên. Các chất chống oxy hóa có trong vitamin E làm giảm hoạt động của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa đồng thời ngăn chặn và loại trừ dần tổn thương mà các gốc tự do gây nên. Từ đó ngăn ngừa đốm đen mới xuất hiện trong khi làm sáng dần các đốm đen có sẵn.

  • Làm sạch da

Vitamin E là một chất làm mềm da có tác dụng nhất định trong làm sạch và loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết và bụi bẩn trên làn da của bạn.

  • Làm mờ vết rạn da

Các vết rạn da xuất hiện khi độ đàn hồi của làn da bị quá tải. Nó ngược lại với vấn đề lão hóa nhưng lại cùng bản chất khi đều do vấn đề đàn hồi của làn da.

  • Điều trị móng tay khô nứt
  • Vitamin E giúp cải thiện thị lực
  • Cân bằng Cholesterol.
  • Cân bằng hormones
  • Ngăn ngừa và điều trị ung thư
  • Tăng cường độ bền và sức mạnh cơ bắp
  •  Có tác dụng tốt đối với thai nghén: Trong những trường hợp thai nghén thường có nguy cơ cao như hội chứng rối loạn tăng huyết áp trong thai nghén, việc sử dụng Vitamin E và Vitamin C giúp giảm hội chứng này.

>>> Xem thêm: Uống Collagen loại nào tốt?

Có mấy loại Vitamin E

Vitamin E có hai loại: Loại có nguồn gốc thiên nhiên và loại tổng hợp.

  • Vitamin E có nguồn gốc tự nhiên:

Ðược chiết xuất từ dầu thực vật như đậu tương, bắp, mầm lúa mạch, các loại hạt có dầu như hạt hướng dương. Vitamin E thiên nhiên là một đồng phân duy nhất của d-alpha tocopherol.

  • Vitamin tổng hợp

Mặc dù vitamin E thiên nhiên có tác dụng tốt, nhưng việc chiết xuất từ các thực phẩm thiên nhiên không mang lại tính kinh tế cao. Vì vậy người ta đã sản xuất ra loại vitamin E tổng hợp.

Về cơ chế hấp thu và sử dụng hai loại vitamin E thiên nhiên và tổng hợp trong cơ thể không có gì khác nhau, nhưng loại vitamin thiên nhiên được sử dụng nhiều hơn khoảng 50% so với loại tổng hợp. Vì vậy muốn đạt được hiệu quả mong muốn thì khi sử dụng vitamin E tổng hợp, phải uống tăng liều lên gấp 1,4 lần so với loại thiên nhiên. Lượng vitamin E dư thừa trong cơ thể do không được sử dụng sẽ nhanh chóng bị đào thải.

Việc dùng Vitamin E thường xuyên có tốt không?

Việc dùng Vitamin E cần phải dùng đúng liều lượng, nếu như quá liều hoặc sử dụng không đủ liều đều mang những tác dụng không mong muốn.

Liều lượng dùng Vitamin E:

 Trẻ em:

  • 1 – 3 tuổi: 6 mg / ngày
  • 4 – 8 tuổi: 7 mg / ngày
  • 9 – 13 tuổi: 11 mg / ngày

 

Nam giới

  • 14 tuổi trở lên: 15 mg / ngày

 

Nữ giới

  • 14 tuổi trở lên: 15 mg / ngày
    Đang mang thai: 15 mg / ngày
    Cho con bú: 19 mg / ngày

Vitamin E loại nào tốt nhất hiện nay?

Đó là câu hỏi được nhiều chị em đặt ra khi muốn mua Vitamin E phục vụ cho nhu cầu làm đẹp da, dưỡng tóc..nhưng lại lo ngại trên thị trường hiện nay có cả “rừng Vitamin E” . Để giải đáp câu hỏi này, chúng tôi sẽ review giúp bạn 1 số loại vitamine tốt nhất để bạn có thể mua và yên tâm sử dụng.

1. Vitamin Enat 400

“Tôi có một chị bạn khuyên dùng Vitamin Enat 400, nhưng tôi lại không biết Vitamin Enat 400 bao nhiêu tiền có tốt không?” Thắc mắc của chị Ánh Hồng.

Vitamin E Enat 400 là sản phẩm viên uống vitamin E tự nhiên của công ty Mega Care (Thái Lan). Với thành phần Vitamin e 400UI, Enat 400 giúp làm đẹp da, giữ ẩm, làm trắng da, hỗ trợ chống lão hóa, đồng thời, sản phẩm còn có công dụng tuyệt vời giúp giảm các triệu chứng thai nghén, hỗ trợ điều trị vô sinh, ngăn ngừa ung thư…

vitamin e loại nào tốt

Giá tham khảo: 120. 000 đồng

Đánh giá khách hàng:

vitamin e loại nào tốt

“Thấy phóng sự trên ti vi nói rằng dùng ENAT400 thì tốt nhất là sau bữa cơm. Em cũng mới dùng cái này, thường là sau khi ăn cơm trưa xong. Thấy da cũng đỡ mụn hơn, láng hơn. Ko bít do thuốc hay do dạo này chú ý chăm sóc da hơn. Ai có làn da đẹp sẵn rùi thì chắc là ko thấy hiệu quả rõ rệt đâu ạ” – Nick inbeohang

2. Vitamin E 400 IU

Sử dụng Vitamin E400 IU giúp giảm các ảnh hưởng bên ngoài đối với da và tóc. Ngoài ra giúp Vitammin E 400 IU giảm các triệu chứng của sự cứng cơ, giảm hiện tượng cao huyết áp (thai kỳ), các triệu chứng của thai nghén, tăng sức khỏe và trẻ sơ sinh trong tử cung, vô hiệu hóa và vô hiệu hoá các gốc tự do ở mẹ, do đó làm giảm tỷ lệ sảy thai hoặc sinh non.

vitamin e loại nào tốt

Vitamin E 400 IU có giá trị dinh dưỡng hàng ngày 1333%. Vitamin E an toàn cho người khỏe mạnh khi sử dụng bằng cách uống trực tiếp hoặc bôi lên da. Nên sử dụng thường xuyên để giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Giá tham khảo: 480. 000 đồng

Đánh giá khách hàng:

vitamin e loại nào tốt

” Đợt mình làm việc thức khuya, nên da dẻ mụn cứ mọc cả lên, thấy chị làm cùng bảo về mua vitamin e mà dùng, thế là ra tiệm thuốc họ bảo dùng Vitamin E 400 IU tốt nên cũng mua về, mà tốt thật các chị ạ, e dùng hơn 1 tháng mà da dẻ thay đổi rõ rệt”. fb. Hà Nguyễn

3. Nature Made E vitamin 400IU

Tác dụng: Vitamin e nature made giúp chống lão hóa giúp làm giảm nếp nhăn, điều trị sẹo và tốt cho tim mạch. Đặc biệt tốt cho phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt.

vitamin e loại nào tốt

Xuất xứ: Mỹ (USA), Thương hiệu: Nature made
Quy cách đóng gói: Hộp 225 viên.
Giá tham khảo: 550,000đ
Hướng dẫn sử dụng: Dùng 1 viên nang mỗi ngày, tốt hơn khi dùng sau bữa ăn.

vitamin e loại nào tốt

4. Vitamin E 500 viên – USA, Dạng viên, Kirkland, Mỹ

Vitamin E 500 viên – USA, viên uống bổ sung Vitamin E giúp đẹp và trẻ hóa da, chống oxy hóa, hạn chế các tác nhân gây bệnh.

vitamin e loại nào tốt

  • Nhà sản xuất: Kirkland
  • Giá tham khảo: 320.000 đồng.
  • vitamin e loại nào tốt
  • 5. TraLy Natural Vitamin E (100 viên)

  • Tác dụng: Hỗ trợ điều trị và dự phòng thiếu Vitamin E, duy trì vẻ đẹp của da, làm giảm tiến trình lão hóa của da và ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn trên da, phòng chống lão hóa giúp bảo vệ các tế bào không bị tổn thương bởi quá trình oxy hóa của các gốc tự do.
  • vitamin e loại nào tốt
  • Dạng hộp 100 viên
    Giá tham khảo: 125,000đ
    Hướng dẫn sử dụng: Mỗi viên mỗi ngày, để có hiệu quả tốt nhất nên uống cùng bữa ăn
  • Với 5 loại Vitamin E tốt nhất được chúng tôi rewiew trên đây, hi vọng sẽ mang đến cho các bạn gái, cho chị em phụ nữ và cả cánh mày râu một làn da mịn màng như da em bé, và có mái tóc suôn mượt nhé. Chúc các bạn luôn tự tin, xinh đẹp và hạnh phúc trong cuộc sống, và chọn cho mình được một loại vitamin e tốt và giá cả hợp lý nhất nhé.
1/5 (1 Review)