Mật ong được xem là một món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, với rất nhiều thành phần dinh dưỡng và vitamin, có tác dụng hiệu quả từ ngoài vào trong đối với cuộc sống con người. Công dụng của mật ong gắn liền với làm đẹp, sức khỏe, đặc biệt tốt với trẻ em và bà bầu. Hãy ghé thăm gocbao.com để tìm hiểu những công dụng của mật ong và biết cách sử dụng để chăm sóc sức khỏe cho gia đình và làm đẹp cho con người.

1. Mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Xem Thêm>>>>Tổng Hợp Công Dụng Và Cách Sử Dụng Dầu Dừa Hiệu Quả Nhất để giúp cho các chị em gìn giữ được nhan sắc mình từ sản phẩm thiên nhiên bạn nhé.

Mật ong có vị ngọt nên tạo cảm giác no bụng rất tốt. Tuy ngọt nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Cung cấp 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 Calorie. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, giúp dạ dày hoạt động linh hạt hơn. Điều này giúp cho cơ thể không tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năng lượng sẽ giúp giảm béo khá hiệu quả.

Vì vậy, với những người đang muốn loại bỏ mỡ ra khỏi cơ thể, nên uống mật ong.

2. Mật ong có tính kháng khuẩn công hiệu

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, điều trị nhiễm trùng nên mật ong được sử dụng như một phương thuốc hữu hiệu điều trị vết thương trên diện rộng như loét ở chân (legulcer), loét do tì đè, vết loét do tiểu đường, vết thương do chấn thương hoặc phẫu thuật, vết bỏng. Mật ong được sử dụng như điều trị sơ cứu bỏng vì nó có tác dụng chống viêm mạnh.

Mật ong còn được sử dụng như một chất khử trùng hữu hiệu và tự nhiên. Bởi trong mật ong có nhiều đặc tính kháng khuẩn và nó có thể dùng để điều trị vết thương, vết xước da, vết côn trùng cắn và thậm chí cả những vết bỏng.

Người ta thường dùng hỗn hợp sulfadiazine bạc và mật ong.

3. Trị bệnh dạ dày hữu hiệu

Bệnh dạ dày là căn bệnh nếu phát triển nặng sẽ rất nguy hiểm. Người bị bệnh dạ dày thường bị nhiễm một loại virus gây loét hoặc dư axit. Để chữa trị, dân gian đã dùng nghệ và mật ong vo viên uống mỗi ngày. Mật ong có tính sát khuẩn sẽ loại bỏ các virus gây hại trong dạ dày, ổn định acid, giảm tổn thương dạ dày.

4. Chống lại chứng mất ngủ

Nhiều người có giấc ngủ không tốt. Mật ong là một giải pháp hữu hiệu cho vấn đề này. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptohan thâm nhập vào não dễ dàng.

Tryptophan là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Cả  mật ong và sữa đều là thực phẩm chứa trytophan.

5. Giảm mệt mỏi cơ bắp

Các vận động viên là đối tượng thường dễ bị mệt mỏi về phần cơ bắp do thi đấu, luyện tập, và điều này có thể ảnh hưởng đến thành tích của họ Nhưng vấn đề này có thể dễ dàng được giải quyết bằng mật ong.

Mật ong có thể tăng cường hiệu quả và sức chịu đựng của vận động viên, cũng như làm giảm đi sự mệt một cơ bắp. Sở dĩ như vậy là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được cơ thể hấp thụ ngay lập tức và nhanh chóng cung cấp năng lượng cho, trong khi đó, fructose thì được hấp thụ chậm hơn, nên nó giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.

6.Trị mụn

Mật ong chứa nhiều kháng khuẩn thẩm thấu vào trong lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Từ đó giúp da phòng ngừa mụn.

7.Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào

Mỗi muỗng canh mật ong chứa gần 64 calo và điều này giúp mật ong trở thành một nguồn cung cấp năng lượng lành mạnh. Trong khi đó, mỗi muỗng đường chỉ có 15 calo. Carbohydrate có trong mật ong được chuyển đổi thành gluco một cách dễ dàng. Mật ong vốn là một chất tự nhiên nên dễ tiêu hóa hơn đường. Nó dễ dàng giúp chống lại sự mệt mỏi và giải quyết các vấn đề do thiếu hụt năng lượng.

Mật ong có khả năng tăng năng lượng ngay lập tức do lượng đường tự nhiên có trong đó, nó cung cấp một nguồn calo lành mạnh cho cơ thể bất cứ khi nào cơ thể cần chúng nhất.

Nó dễ dàng chống lại sự mệt mỏi và giải quyết các vấn đề do thiếu hụt năng lượng. Cùng một lúc, mật ong có thể thỏa mãn sự thèm khát đồ ngọt bẩm sinh của cơ thể. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn mật ong mà không lo lắng mình sẽ lên cân. Sau này, mỗi khi muốn ăn đồ ngọt thì bạn chỉ cần dùng 1 muỗng canh mật ong, loại mật ong hữu cơ.

8. Cải thiện hiệu suất vận động

Mật ong có tác dụng làm tăng hiệu suất của các vận động viên. Ăn mật ong giúp bạn khôi phục glycogen, phục hồi sức khỏe cơ bắp và giữ lượng đường trong máu sau khi tập luyện ở mức có thể kiểm soát. Cụ thể, mật ong điều chỉnh tiêu hao năng lượng của cơ thể và giữ insulin ở mức cho phép.

9. Chống lão hóa

Trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và làm vitamin C sẽ giúp tiêu diệt gốc và ức chế quá trình sinh sản các chất tự do gây ra bởi tia tử ngoại bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.

Việc sử dụng mật ong với chanh, sữa chua, bơ… thoa lên da sẽ giúp bạn chống lại tác hại của tia cực tím và đẩy lùi những nếp nhăn cho bạn.

10. Tẩy da chết

Việc thực hiện tẩy tế bào chết rất cần thiết cho làn da. Mật ong giup lấy đi những độc tố và lớp da sừng chết nhẹ nhàng và giúp nuôi dưỡng da một cách an toàn.

Kết hợp cùng với đường sẽ là một phương pháp tẩy da chết hoặc dưỡng ẩm hiệu quả.

11. Dưỡng tóc

Do chứa các dưỡng chất magie, vitamin C, kali…nên mật ong có tác dụng nuôi dưỡng, phục hồi tóc hư tổn rất tốt. Giúp cho mái tóc trở nên sáng bóng và óng ả bằng cách pha một thìa mật ong với một lít nước. Sau khi gội đầu hãy đổ hỗn hợp này lên đầu của bạn. Làm khô và bạn sẽ thấy mái tóc mềm mượt tự nhiên.

Cách sử dụng mật ong cho tóc: Làm ướt tóc và thoa đều mật ong ủ trong 15 phút sau gội đầu và để khô tự nhiên.

Mật ong kết hợp với oliu, trứng gà, chanh, nha đam là những mặt nạ chăm sóc tóc tuyệt vời.

12. Dưỡng ẩm da

Các axit amin trong mật ong giúp dưỡng ẩm tốt cho làn da, nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, tăng độ ẩm cho da từ sâu bên trong.

13. Làm giảm kích thích ở họng

Mật ong có hiệu quả cao trong việc chữa đau họng do ho. Một nghiên cứu chứng minh một liều mật ong cũng có tác dụng tương đương có một liều dextromethorphan. Mật ong có thuộc tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng. Uống mật ong trước khi đi ngủ, người bệnh sẽ giảm ho và ngủ ngon hơn.

Để nhanh chóng thoát khỏi các cơn ho, hãy trộn 1 muỗng canh mật ong với một ít nước ép chanh tươi và uống dung dịch này đều đặn.

14. Giúp điều hòa đường huyết

Mật ong có vị ngọt, nhưng những người bị tiểu đường cũng có thể thưởng thức nó mà không có vấn đề gì. Mật ong có thể điều hòa lượng đường trong máu do sự kết hợp của glucose và fructose. Một số loại đường có hàm lượng hypoglycemic thấp. Điều này có nghĩa là khi mật ong được tiêu thụ, nó sẽ không làm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột.

Những ai bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày. Cùng một lúc, các khoáng chất, vitamin và chất chống ô-xi hóa trong mật ong đem lại lợi ích rất cao. Thêm vào đó, vì mật ong ngon hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ.

15. Mật ong làm đồ uống

Tự làm cho mình một món cocktail với mật ong thật ngon để thưởng thức. Áp dụng pha cách mật ong cùng nước ép của 1 quả táo hay 1 quả ổi cùng chút vang để tạo nên một món cocktail và dễ uống, tốt cho sức khỏe.

Có thể kết hợp mật ong với các loại hoa quả: dâu tây, kiwi, bưởi…. để có thể tạo ra hương vị tự nhiên, ngọt ngào với mật ong nhé

16. Mật ong giúp thư giãn khi tắm

Cho một vài thìa mật ong vào bồn tắm và thư giãn giúp bạn lấy lại tinh thần và thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng. Để làn da được tái tạo với tinh chất mật ong được pha trong bồn tắm.

Khi pha mật ong cùng bột tắm thảo mộc tự nhiên không chỉ giúp thư giãn mà còn sát khuẩn, loại bỏ ký sinh trùng giúp da sạch ẩm-mịn và trị mụn lưng, trị viêm lỗ chân lông hiệu quả.

17. Làm nước Detox thanh lọc cơ thể

Thức ăn, môi trường và bụi bẩn chính là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh tật và sự mệt mỏi của cơ thể. DO đó những chu kỳ detox da, thanh lọc cơ thể là không thể thiếu.

Cách pha làm nước detox:

Thêm 1-2 muỗng mật ong và nước detox để cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hoạt động một cách hiệu quả trong khoảng thời gian bạn thực hiện Detox.

18. Mật ong làm nguyên liệu cho các món ăn thêm thơm ngon hiệu quả

Nếu như bạn đang đói, thì mật ong sẽ là một sự kết hợp tuyệt vời với vài lát bánh mỳ, cũng như kết hợp làm món salat rau củ, vị thơm ngon của mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát ra khỏi những cơn đói và tận hưởng hương vị thơm ngon của món ăn. Mật ong cũng là thành phần không thể thiếu trong các món ăn cho bé, các món tiệc sang trọng.

19. Giúp trẻ chống biếng ăn

Trẻ biếng ăn là một vấn đề khiến nhiều bà mẹ bỉm sữa phải đau đầu, bạn có thể giải quyết hoàn toàn bằng mật ong. Bạn có thể nghiền nhỏ thuốc B1 hòa vào mật ong, hoặc cho trẻ uống trực tiếp một ngày 1-2 muỗng cà phê nhỏ. Sau vài tuần kiên trì bé sẽ siêng ăn trở lại ngay.

Công dụng của mật ong có hiệu quả cao đối với mọi người, từ trẻ nhỏ đến người già, và cả bà bầu… mật ong có tác dụng cao khi chăm sóc sắc đẹp, chữa bệnh và các công dụng hiệu quả. Bài viết chia sẻ những công dụng bất ngờ của mật ong, bạn đọc nên tận dụng sản phẩm quý từ thiên nhiên này để gia đình khỏe mạnh, hạnh phúc nhé.

Các Tìm Kiếm Liên Quan:

  • Công dụng của mật ong trong làm đẹp
  • Tac dung cua mat ong doi voi da mat
  • Uống mật ong vào buổi sáng
  • Cong dung cua mat ong va nghe
  • Tác dụng của mật ong rừng
  • Tác hại của mật ong
  • Mật ong có nóng không
  • Mat ong giam can
0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *