Công dụng hạt macca là vô cùng thần kỳ trong đời sống, với những giá trị dinh dưỡng mà loại hạt này mang đến, người ta thường sử dụng macca thường xuyên vì nó giúp cơ thể phòng chống lại bệnh tật và có cơ thể khỏe mạnh hơn. Công dụng hạt thần thánh hạt macca cũng khẳng định đây là loại hạt ngon nhất, tốn nhiều công chăm sóc nhất và là loại hạt đắt nhất thế giới. Chính vì vậy mà chúng được gọi là hoàng hậu trong các loại hạt có nhiều tác dụng đối với sức khỏe nên được nhiều người ưa thích.

Hạt Macca là gì????

Hạt Macca được mệnh danh là “nữ hoàng của quả khô” bởi bản thân nó mang trong mình những tác dụng tuyệt vời. Hạt macca có giá cao nhất nhì trong số quả khô. Macca xuất phát từ rừng rậm cận nhiệt đới tại châu Úc ở nơi đây những người thổ dân đã dùng chúng như một nguồn thực phẩm quý. Về sau này khi người ta đã khám phá và phát hiện ra nó thì macca cũng đã được trồng ở các quốc gia có khí hậu ẩm cận nhiệt đới như Nam Phi, Brazil… Chính vì sự quý hiếm này và thành phần dinh dưỡng cao của hạt macca mà nó được ví như một loài thuốc tự nhiên tuyệt vời. Hãy cùng ghé thăm gocbao.com để tìm hiểu kỹ những công dụng của Hạt macca các bạn nhé.

Xem Thêm>>>Sốt Xình Xịch Với Công Dụng Thần Thánh Của Hạt Đác Và Cách Chế Biến Hạt Đác Tuyệt Hảo để biết thêm những công dụng tuyệt vời của một số loại hạt khác trong tự nhiên bạn nhé

Công dụng của hạt Macca đối với các bệnh thường gặp và làm đẹp

Hạt macca là một trong số ít những loại hạt có thành phần dinh dưỡng cực lớn, mà lại có giá trị cao trong chữa bệnh và thậm chí giảm cân và làm đẹp. Công dụng của hạt macca cũng rất đa dạng đối với mọi lứa tuổi và trong chữa trị một số loại bệnh đặc thù.

Tác dụng làm đẹp da

Bên cạnh giá trị ẩm thực, Macca còn là một sản phẩm làm đẹp cao cấp. Dầu Macca rất được yêu thích trong lĩnh vực chăm sóc da, được đánh giá cao vì chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic. Dầu Macca là giải pháp thay thế cho tinh dầu chồn-một trong những “thần dược” cho làn da phụ nữ.

Giá trị ẩm thực

Macca có nhiều tannin và protein, dùng làm thuộc da và chế biến thức ăn chăn nuôi. Thành phần hữu ích của quả Macca là phần nhân – được xếp vào hàng thượng phẩm trong “kho hạt” phong phú của xứ sở bánh ngọt phương tây. Macca có vị béo, ngọt, giòn tan, trung hòa gia vị làm cho món ăn thêm đậm đà, thường được dùng để ăn sống, luộc hoặc xào nấu. Từ lâu Macca đã được đưa lên bàn ăn của các gia đình giàu có hoặc yến tiệc sang trọng

Nhân hạt Macca sau khi chiên rang rất ngậy, bùi, có hương vị của bơ, là một thực phẩm cao cấp, ngon, bổ giàu chất béo, giàu nhiệt năng, dùng để chế biến nhân bánh, chocolate, nước uống, dầu, salat,…góp phần tạo nên hương sắc mới lạ và làm tăng giá trị món ăn.

Có lợi cho người cao huyết áp

Huyết áp là một yếu tố quan trọng nhất đối với bệnh nhân tim mạch. Quá trình hấp thụ chất béo không bão hòa có trong bơ hạt mắc ca giúp giảm cholesterol trong máu, làm sạch động mạch, vì thế giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ ở người mắc bệnh tim.

Có lợi cho người bị bệnh tim mạch

Hạt Macca có chứa đến 78% lượng dầu, trong dầu của hạt macca có tới 87% là axit béo không no trong đó có nhiều loại mà con người không thể tự tổng hợp được, bên cạnh đó còn có thể giảm được Cholesterol có trong máu nên có thể phòng được tình trạng xơ vữa động mạch.

Ăn hạt Macca thường xuyên còn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến tim mạch, do trong hạt macca chứa nhiều lượng axit béo không no. Các chất chống oxi hóa trong hạt mắc ca cũng mang lại nhiều lợi ích cho hệ tim mạch của người sử dụng, với lợi ích tuyệt vời như vậy hạt macca đã được quỹ tim mạch của Úc khuyên dùng.

Cung cấp đủ năng lượng, giảm béo, phù hợp cho chế độ ăn kiêng

Hạt macca là một phần của các chế độ ăn kiêng. Macca cung cấp một lượng carbohydrate thấp giúp đốt cháy tối đa chất béo trong cơ thể, đồng thời kéo dài cảm giác no bụng, vì thế nó rất thích hợp cho người ăn kiêng, ăn vài hạt mắc ca là bạn hết cơn đói ngay. Macca được xem là một trong những loại hạt giúp các chị em có thể thoải mái ăn vặt trong quá trình ăn kiêng.

Chế độ ăn có chứa hàm lượng chất béo vừa phải thúc đẩy cảm giác no, kéo dài và ngon miệng hơn. Mặt khác chế độ ăn ít chất béo thường không đủ thỏa mãn và khó duy trì hơn. Việc sử dụng mắc ca ở mức vừa phải, được thay thế các loại thực phẩm khác cho thấy chúng không hề khiến bạn tăng cân mà ngược lại còn giúp bạn giảm cân.

Bổ sung chất xơ

Chất xơ là một thuật ngữ cho carbohydrate có khả năng kháng enzyme tiêu hóa trong dạ dày và do đó đi qua vào đường tiêu hóa, nơi chúng thúc đẩy các vi khuẩn đường ruột mong muốn và quá trình sinh lý có lợi.

Các chất xơ được tìm thấy trong Macca về cơ bản là thành tế bào bên trong nhân, 100g Macca cung cấp 8,6g hoặc 23% mức đề nghị hàng ngày của nhu cầu chất xơ. Chất xơ cao trong hạt mắc ca còn có tác dụng trong việc cải thiện đường tiêu hóa làm hạn chế hội chứng kích thích ruột và giảm nguy cơ táo bón.

Có lợi cho bệnh nhân tiểu đường

Chỉ số đường huyết(GI) là thứ hạng của thực phẩm dựa trên tác dụng tức thì của chúng trên mức độ đường trong máu. Hạt macca là một loại thực phẩm có hàm lượng GI thấp. Hạt Macca giúp kéo dài cảm giác no, làm giảm cảm giác đói. Nó cũng làm chậm quá trình tiêu hóa chỉ với đường huyết thấp. Protein, chất xơ và chất béo trong hạt Macca giúp ổn định đường trong máu để tránh cảm giác “thèm ngọt” khi đói của người bệnh

Hạt Macca phù hợp trong chế biến các món ăn thơm ngon

Ngoài việc ăn trực tiếp hạt macca còn có thể được dùng để nấu, xào hay luộc đều được. Đặc biệt với hương vị thơm ngon béo ngậy, hạt macca còn rất phù hợp cho các món ăn tráng miệng, món ăn nhẹ, ăn nhanh… Khi xưa hạt macca thì chỉ những giới thượng lưu mới có tiền dùng, và nó thường được dùng để chiêu đãi khách.

Bây giờ hạt macca đã được trồng nhiều và phổ biến hơn, nó thường được xuất hiện trong căn bếp của rất nhiều nhà và thường được dùng để chế biến các món ăn hấp dẫn như:dùng làm nhân bánh, làm nước uống, chocolate…

Nhân của hạt macca sau khi chiên rang rất ngậy, bùi, có hương vị của bơ, đây xứng đáng là một loại thực phẩm cao cấp, ngon bổ, giàu chất béo.

Hạt Macca có công dụng hiệu quả đối với bà bầu và thai nhi

Trong hạt macca có chứa nhiều chất khóang, nhiều loại  vitamin, Omega 3… hạt macca cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác. Khi mang thai mà ăn loại quả này sẽ góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi.

Hạt macca cũng có công dụng rất tốt đối với trẻ nhỏ, vì hạt chứa nhiều loại dầu tốt cho sức khỏe, các loại vitamin và khoáng chất. Cho trẻ nhỏ ăn nhiều hạt macca có thể giúp trẻ tăng sức đề kháng và nâng cao chức năng của hệ miễn dịch, có tác dụng bảo vệ trái tim nhỏ của bé yêu.

Hạt macca giúp thỏa mãn cơn thèm vặt của bà bầu

Khi người phụ nữ mang thai có nghĩa thay đổi toàn bộ cơ thể, nuôi lớn một cơ thể khác trong người nên cần thiết bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn bao giờ hết. Hạt maca có hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm chất béo, đường, protein, muối khoáng, vitamin B6, vitamin B1, canxi,sắt, phốt pho… nên rất thích hợp để bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi, đặc biệt là có hiệu quả trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào não.

Cung cấp năng lượng cho bà bầu mà không sợ tăng cân

Hàm lượng protein trong nhân của macca có 9,2% gồm 20 loại axit amin trong đó có 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra, trong nhân mắc ca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại vitamin rất có lợi cho bà bầu và trẻ em, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với loại hạt khác.

Việc thay đổi hormone trong thai kỳ là tác nhân chịu trách nhiệm chính  cho những cơ thèm ăn của các mẹ bầu. Khi hormone thay đổi, vị giác và khứu giác của bạn bị tác động và nảy sinh cảm giác thèm ăn hay chán ghét một món nào đó.

Cảm giác thèm ăn cũng liênquan đến việc thiếu hụt một số chất dinh dưỡng trong cơ thể như: sắt, magie, các axit béo…

Để thỏa mãn cơn thèm cũng như cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng trong cơ thể như và tốt cho thai nhi thì hạt macca là một lựa chọn hàng đầu dành cho những bà bầu.

Đặc biệt hạt macca giàu axit béo nhưng lại là axit béo không no hòa  tan không làm tăng cân nên các mẹ hoàn toàn yên tâm ăn vặt mỗi ngày

Khuyên dùng: Mỗi ngày, bà bầu nên ăn đủ 10 hạt để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cả ngày mệt mỏi.

Hạt macca giúp phát triển trí não thai nhi, giúp bé thông minh hơn

Dinh dưỡng cho bé chính  là từ người mẹ dành cho con. Ăn hạt macca giàu axit béo, omega-3, omega-7, canxi, sắt và các nguyên tố vi lượng để thúc đẩy tổng hợp các tuyến tuyến giáp của thai nhi và phát triển trí não. Ngoài ra, ăn hạt macca thường xuyên khi mang thai còn có thể giúp trẻ tăng sức đề kháng và nâng cao chức năng của hệ miễn dịch, có tác dụng bảo vệ trái tim nhỏ của bé yêu.

Công dụng hạt macca thực sự diệu kỳ đối với mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ khi mang thai, thật tuyệt vời nếu trong nhà bạn có hạt macca để sử dụng mỗi ngày giúp phòng ngừa bệnh tật và bổ sung năng lượng giúp cả nhà khỏe mạnh hơn. Trên đây là tổng hợp những công dụng của hạt macca thần thánh, hy vọng bạn đọc tìm hiểu và đưa macca vào công thức chăm sóc sức khỏe gia đình bạn nhé.

Các Tìm Kiếm Liên Quan:

  • Cách sử dụng hạt macca cho bà bầu
  • Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu hạt macca
  • So sanh hat macca va hat oc cho
  • Hạt macca ăn như thế nào
  • Tác dụng của hạt hạnh nhân với bà bầu
  • Giá hạt macca
  • Bà bầu ăn bao nhiêu hạt macca mỗi ngày

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *